Oswald, Ian
Bedre søvn
Haase, 1984, 1. udgave, 1. oplag. Hæftet, pænt eksemplar, enkelte understregninger. Illustreret med fotos.
Ian Oswald, Kirstine Adam: Bedre søvn : Hvordan man undgår søvnløshed.
Oversat af Søren H. Madsen.
Bogen fortæller på en overskuelig måde om årsagerne til bl.a. søvnløshed, mareridt og afbrudt søvn. Den forklarer desuden, hvordan faktorer som motion, diæt, medicin og regelmæssig levevis kan indvirke på kvaliteten af søvn. Bogen giver gode råd til, hvordan man kommer sovende igennem natten og vågner op frisk og veludhvilet.
-
ISBN: 87-559-0636-2, 8755906362
Oswald, Ian
Bedre søvn
Bestillingsnummer: DAB 610-20168